Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2818 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 225.34g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Olimp BCAA Xplode 20:1:1, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Ogórek Kiszony, Fitness & Natura Olej Lniany, Pomidory, Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pomidory, Piątnica Śmietana 12%, Maluta Twaróg Półtłusty, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Arbuz, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode 20:1:1, Zwykłe Piwo, Genius Whey, Suszone Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|