Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 137.93g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло, Рулет Творожный, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Рулет Творожный, Куриная Грудка Отварная, Суп Гречневый, Паштет из Гавяжей Печени, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Рулет Творожный, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Говяжье Сердце с Луком, Чесночный Творог. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%, Инжир, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Sewing - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 48 minutes, Resting - 11 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|