Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
61 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1827 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 145.79g | Carbs: 223.34g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Кета, Яйцо, Перекресток Арбуз, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Бананы, Красное Яблоко. Dinner: Малина, Бананы, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вредная Аня's Weight History
|