Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2686 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 154.08g | Carbs: 353.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, 7 Злаков, Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры. Dinner: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гречневый Суп. Snacks/Other: Яблоки, Груши, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|