Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
3513 kcal
|
Fat: 141.91g | Prot: 313.73g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Placki z Cukinii, Dorsz na Parze, Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Bułka Proteinowa, Baton Proteinowy, Jajko na Twardo, Kasza Jaglana, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Orzechy Włoskie, Awokado. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|