Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
107.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2431 kcal
|
Fat: 126.52g | Prot: 144.71g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виноград, Груши, Яблоко Зеленое, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые, Рыбный День Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|