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와 80밑으로 고고
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80.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2017:
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2382 kcal
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Fat: 65.22g | Prot: 96.22g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 깍두기, 풀무원 볶음김치, 도토리묵무침, 떡갈비, 황태해장국, 공기밥. Dinner: 비빔국수, 소주 좋은데이, 맥주 맥주, 족발, 무나물, 부추무침, 상추, 콩나물국. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 혼합 견과류, 아이스 아메리카노, 우엉차. more...
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2613 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 49 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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