Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 114.17g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Творог 9%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Лапша из Цельной Пшеницы, Куриный Суп. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|