|
Массонабор 😹💪🏼
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 97.02g | Carbs: 95.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Garage Hard Lemon Tea Drink, Фруто Няня Сок Прямого Отжима Яблоко, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Авида Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. Dinner: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Цветная Капуста, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Other: Авида Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natiabel's Weight History
|