Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 60.08g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Апельсин, Славянка Конфета Топленое Молоко, Нескафе Кофе 3В1, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Малиновое Варенье. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
|