Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
102 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1168 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 73.34g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Вастэко Каша из Полбы Мгновенная, Льняное Масло, Кофе. Lunch: Морковь, Куриный Фарш, Кабачок, Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Растительное Масло, Помидоры, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Зеленый Чай, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ежевика, Пестравка Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manuna12's Weight History
|