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Bonne journée avec beaucoup de soleil et beaucoup de vent chez nous, peut-être un petit tour sur une plage de l'île avec une amie pour marcher. Pas trop envie de faire des age à part le barbouillage !!!! (hihihi) bisous ray-onnants et contents de gigi !!!! Même si c'est juste un peu...
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71.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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1071 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 65.10g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). Lunch: Auchan Andouille, Fromage Bleu ou Roquefort, Picard Dos de Cabillaud, Vin de Table Rouge, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Pain aux Céréales, Poires. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Concombre (Pelé). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
La descente est amorcée, bravo. Je suis toujours au même poids, normal j'ai pris tout ce weekend des apéros ! ce soir je pars en clinique jusqu'à demain matin, pour faire un test d'apnée du sommeil ! c'est parait'il à la mode en ce moment Oups, mais comme je me réveille souvent la nuit le médecin m'a conseillé de voir ce qu'il en était ! Bonne journée Ray. Bises contentes juste !
19 Sep 17 by member: michele409
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Bravo Ray, et le barbouillage, tel que tu nous le montre sur ton blog, est juste une merveille, alors n'hésite pas à continuer !!!! gros bisous heureux !
19 Sep 17 by member: minouche86290
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Bon courage pour cette nuit et un test peu t'amener une solution pour le sommeil. C'est si important de bien dormir, ça ressource. Moi c'est les douleurs, j'ai la solution mais je recule au maximum... Bonne journée et gros bisous de soutien
19 Sep 17 by member: ray.d
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Michèle, j'espère que tout va bien se passer !!!! et un séjour en clinique, tu te mets à la diète sérieux, toi, tu ne fais pas les choses à moitié !!!! gros bisous aussi
19 Sep 17 by member: minouche86290
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HIHIHI je ne sais pas ce qu'il y a au menu ce soir ! bof.........
19 Sep 17 by member: michele409
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belle journee ray!!! soleil.ms ca caille!!! bizzzz
19 Sep 17 by member: Nathy23270
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