Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1010 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 66.28g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Nutiva Семена Чиа, Сырники Диетические, Ягоды. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кролик Тушеный, Приготовленная Чечевица, Овощи Гриль. Dinner: Агуша Пюре Яблоко-Банан, Кролик Тушеный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Миндаль, Эвалар Батончик Турбослим Клубничный Чизкейк. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Бег -4км - 35 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinag1975's Weight History
|