Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 57.50g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Молком Молоко 3.2%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сливы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|