Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
42 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 83.29g | Carbs: 181.45g.
Breakfast: Манник, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай, Мёд. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Манник, Сырники Домашние, Мёд, Чай. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Активия Йогурт Мюсли, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Миндаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours, Sitting - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|