Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1109 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 99.02g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Большая Кружка Биокефир 1%, Корица, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Каждый День Желатин Пищевой, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermoshka1959's Weight History
|