Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1993 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 107.61g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Бекон Любительский, Угощение Славянки Кабачки Обжаренные по-Домашнему, Жареное Яйцо. Lunch: Американо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Перекресток Плов со Свининой. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ваш Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|