Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
2791 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 154.28g | Carbs: 405.51g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мультизерновой Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Other: Яблоки, Виноград, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Сливовый Пирог, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|