Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
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61.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2017:
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1124 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 86.08g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Conad Gallette di Kamut, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Hero Marmellata Light Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Biete Erbette. Dinner: Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Farro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Brioche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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