Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 119.39g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Миндаль, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Вареное Яйцо, NL International Протеин Клубника. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
jennyfer08's Weight History
|