Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
844 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 62.56g | Carbs: 67.22g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Acelga, Melão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Café, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Amêndoas sem Casca, Ameixas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loyal Sea's Weight History
|