Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
2014 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 149.99g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Gruszki, ogórek, cebula, filet, chleb, banan, pomidor, musztarda, masło, jajko. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Kawa, Rogalik. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Oshee Napój Izotoniczny, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kiełbasa Drobiowa. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|