Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 134.99g | Carbs: 83.44g.
Breakfast: Dorblu Dorblu Classic, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Unagrande Ricotta, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Наташ, ты прям семимильными шагами 'лежишь' на той дорожке! 👍👍👍 круто! что поменяла, чтобы процесс так ускорился?
17 Sep 17 by member: Buhanov
|
))))) сереж , привет!
Я сама не знаю) питаюсь менее "чисто" , чем раньше) треню как раньше 3-4 раза в неделю. L-карнитин пью перед тренями, может он дает эффект. На массаж общий хожу раз в неделю, замечаю после него отвесы. Мне там все массажируют с головы до ног))) А вообще сама удивлена)
18 Sep 17 by member: nasonova777
|
ну, значит качнула свой метаболизм и всё пошло! лимфодренажный массаж - самое то, чтобы шлаки из-под кожи почистить. молодечек! возвращаясь к теме сайклинга, пойдёшь?
18 Sep 17 by member: Buhanov
|
Пока не хочу, я думаю это не мой вид тренировок , ты уже набрал группу здешних единомышленников?
18 Sep 17 by member: nasonova777
|
18 Sep 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
Если бы не вы, я бы не смогла ))
19 Sep 17 by member: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasonova777's Weight History
|