Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
2327 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 148.98g | Carbs: 300.81g.
Breakfast: Сливы, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Мультизерновой Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|