Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
99.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
3464 kcal
|
Fat: 157.31g | Prot: 275.04g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Jajko (Całe), Lidl Owoce Leśne Mrożone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Kefir Naturalny 2%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Lidl Bułka Proteinowa, Ser Gouda, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Olej Lniany, Udko Kurczaka. Snacks/Other: Lidl Bułka Proteinowa, Jajko na Twardo, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Krasnystaw Kefir, Pilos Twaróg Półtłusty, Migdały, Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|