|
новый старт.... главное, не сходить с пути!!! удачи мне.
|
96.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 95.31g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи, Подлива, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная, Fazer Сухарики Ржаные, Щи. Dinner: Арбуз, Сливы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Snacks/Other: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Горчица, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Яблоко, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Виктория Оладьи из Кабачков. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|