|
2144; 6131; 7:52; ДМ СФ 2 уровень 5 день
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
2145 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 86.52g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Старые Традиции Сухарики Пастильные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Мирролла Рыбий Жир, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Суп Грибной, Красная Цена Сыр Гауда, Витебскхлебпром Хлеб Диабетический. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Шашлык из Свинины, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Молочные Горки Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|