|
Очень странно, ибо 3 дня не занимаюсь, а вчера даже в 12 ночи кефир выпила, а по калориям стабильно, но я рада, сегодня будет жёсткая треня 🙀
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 38.16g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Молоке, Дикси Слива, Магнит Банан. Lunch: Пирожок с Капустой, Мягкая Белая Булка, Сало, Грецкие Орехи. Dinner: Кефир 1%, Мёд. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|