Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
3498 kcal
|
Fat: 179.12g | Prot: 154.04g | Carbs: 320.59g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Myprotein BCAA, Чай с Медом, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Венигрет, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Snacks/Other: Myprotein Гейнер, Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Sergio's Weight History
|