Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
65.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1722 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 119.96g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Шоколадница Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Авокадо. Lunch: Русский Хлеб Лепешка Пита, Арла Сыр Арла Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка Филе, Lactica Греческий Йогурт, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощное Рагу. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощное Рагу, Творожная запеканка 5% с бананом без сахара. Snacks/Other: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лаваш Армянский, Арла Сыр Арла Натура Light, Петелинка Куриная Грудка Филе, Натуральное Хозяйство Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lollypyppu's Weight History
|