Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 84.72g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Картофельные Ньокки, Смолевичский Хлебозавод Ягодная Корзинка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Борщ Украинский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Зеленое Яблоко, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Сметана, Савушкин Творог 1%, Рыба в Кляре, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|