Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
123.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 53.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 98.60g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Мёд, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Морковь, Лук, Щука. Dinner: Kozel Пиво Темное, Сабвей Куриная Грудка, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|