Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 89.71g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Изюм, Край Курая Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Яблоко Зеленое. Dinner: Помидоры, Лук, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сахар, Какао, Тольяттимолоко Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|