Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 89.57g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Nesquik Какао на Молоке, Голден Яблоко, Мёд, Омлет или Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Горчица, Хлеб Черный, 4 Сезона Слива. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка, 4 Сезона Слива, Дикси Слива, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|