Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 68.18g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Легко Шоколадные Маффины, Чай Несладкий, Окей Блины с Мясом. Lunch: Чай, Несквик Конфета, Суп с Клецками. Dinner: Чай с Сахаром, Форель, Запеченная или Жаренная Рыба, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|