Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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78.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1886 kcal
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Fat: 69.14g | Prot: 178.62g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Ovo Cozido, Abacate, Filé de Frango Grelhado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Dinner: chia, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Filé de Frango Grelhado, Probiótica Dextrose, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: gelatina zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Superbom Melado de Cana, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendo Power, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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