Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 185.63g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|