Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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79.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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2074 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 175.80g | Carbs: 207.52g.
Breakfast: Mm Supplements Whey Protein80, Aldi Miel de Mielada, Kiwi, Melón, Hacendado Salvado de Avena. Lunch: Hero Mermelada Diet Frambuesa, El Cantero de Letur Yogur de Oveja Ecologico, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Miel de Mil Flores, Danone Cuajada, Arroz Blanco, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Salmón del Atlántico (Críado). Snacks/Other: Mm Supplements Whey Protein80, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Plátano, Ines Rosales Tortas de Aceite sin Azúcar, Ciruela, Nectarinas. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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