Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2489 kcal
|
Fat: 115.57g | Prot: 201.79g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica, Ostrovit Panu Butter 100%, McEnnedy Syrop Klonowy, Olimp BCAA Xplode 20:1:1. Lunch: Amerigo Filety Anchois, Rzodkiewka, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Fitness & Natura Olej Lniany, Sałata. Dinner: Barszcz Czerwony, Makrela Wędzona, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Olimp BCAA Xplode 20:1:1, Banan, Maćkowy Serek Homogenizowany Waniliowy, Jabłko, Marchewki. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|