Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 48.37g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Кофе, Сливы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Конфеты Желе, Кофе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морская Капуста, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Dinner: Ванильный Пудинг, Шампанское, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Хлебец. Snacks/Other: Сливы, Хлебец, Вкусный День Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|