|
어제 컵누들 먹고 잔게 후회되네 툴툴
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 115.04g | Carbs: 227.84g.
Breakfast: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 낙지볶음, 물김치, 깍두기, 파전. Dinner: GS25 바싹 불고기 김밥. Snacks/Other: 포도, 빙그레 꽃보다 빙수 팥, 약과, 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 우엉차. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccerpass's Weight History
|