Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 73.35g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком и Сахаром, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Lunch: Курица с Овощами. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная, Милава Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. Snacks/Other: Амка Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|