Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1982 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 137.23g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Ярмарка Кукурузная Крупа, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Corny Milk Street, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Приготовленная Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Восход Энержи Хлеб Минский. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|