Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 68.11g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). Lunch: Варенье, Диетмарка Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Хлебец, Сливы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красное Яблоко, Хлебец, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|