Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
2608 kcal
|
Fat: 115.97g | Prot: 197.34g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Olimp BCAA Xplode 20:1:1, McEnnedy Syrop Klonowy, Ostrovit Panu Butter 100%, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Sałata, Fitness & Natura Olej Lniany, Pomidory, Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Genius Whey, Olej Kokosowy Extra Virgin, Masło, Kawa, Olimp BCAA Xplode 20:1:1, Bio Planet Figi Suszone, Śliwka Węgierka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|