Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 106.26g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Манная Каша на Молоке. Lunch: Тушеная Капуста с Курицей. Dinner: Каждый День Сметана 15%, Чечевица Вареная, Курогрудка Запеченая. Snacks/Other: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|