|
второи день сушки по приложению и режима. вес вечером перед сном:)
|
113.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 161.06g | Carbs: 62.52g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Простоквашино Сливки 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Мираторг Бекон Любительский, Шампиньоны, Лук, Unagrande Моцарелла, Куриное Филе Вареное. Dinner: Unagrande Моцарелла, Растительное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Лук, Кабачки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|