Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 88.24g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Чай, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Faberlic Каша Льняная на Молочной Сыворотке. Dinner: Сметанный Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Йогурт Домашний, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 20 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|