ASviristel's Journal, 13 Sep 17

ASviristel's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017

91.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 35.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 September 2017:

1562 kcal

Fat: 68.76g | Prot: 44.71g | Carbs: 187.01g. Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком, Царицыно Колбаса Молочная. Dinner: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Талосто Котлеты Картофельные с Жареным Луком. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. more...

2395 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ASviristel's Weight History

View Complete History

ASviristel's Journal, 13 Sep 17

Submit a Comment

ASviristel's Weight History