Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
1985 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 93.22g | Carbs: 223.84g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Corny Big Chocolate-Banana, Ермолино Блины с Печенью. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Плов с Курицей. Dinner: Арбуз, Курица Вареная, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|